因芝麻小事而大動(dòng)肝火，野馬以致因別人的什意思野生活過失而傷害自己的現(xiàn)象，稱為“野馬效應(yīng)”。馬效非洲草原上有一種吸血蝙蝠，例和常叮在野馬的啟示腿上吸血。它們依靠吸食動(dòng)物的野馬血生存，不管野馬怎樣暴怒、什意思野生活狂奔，馬效就是例和拿這個(gè)“小家伙”沒辦法，它們可以從容地吸飽再離開，啟示而不少野馬因此被活活折磨死。野馬動(dòng)物學(xué)家發(fā)現(xiàn)吸血蝙蝠所吸的什意思野生活血量極少，遠(yuǎn)不足以使野馬死去，馬效野馬的例和死因是暴怒和狂奔。對(duì)于野馬來說，啟示吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰(zhàn)，一種外因，而野馬對(duì)這一外因的劇烈情緒反應(yīng)才是造成它死亡的最直接原因。人在生活中難免會(huì)遇到不順心的事，如不能寬容待之，一時(shí)情緒激動(dòng)，甚至暴跳如雷，會(huì)嚴(yán)重危害自身健康。動(dòng)輒生氣的人很難健康、長壽，很多人其實(shí)是“氣死的”。于是人們把因芝麻小事而大動(dòng)肝火，以致因別人的過失而傷害自己的現(xiàn)象，稱之為“野馬效應(yīng)”

　　野馬效應(yīng)的生活例子

（一）學(xué)校教育

在當(dāng)今這種快節(jié)奏高效率的學(xué)習(xí)環(huán)境下，教師和學(xué)生都承受著來自各方的無形壓力。當(dāng)壓力過大時(shí)，如果把消極的情緒發(fā)泄放在第一位，那悲劇可能也就隨之而來了。以鄭州某中學(xué)一學(xué)生跳樓身亡為例，學(xué)生A因違反學(xué)校規(guī)定上課帶手機(jī)，老師針對(duì)此事進(jìn)行了批評(píng)教育，學(xué)生A承受不了就選擇跳樓結(jié)束生命。事件發(fā)生后學(xué)校第一時(shí)間撥打120急救電話，很不幸最后搶救無效宣布死亡。在各種新聞媒體上我們總能看到此類事件的發(fā)生，對(duì)于每一條鮮活生命的消亡，我們的心情都是沉重的。造成這種現(xiàn)象的原因很多，其中無疑與情緒管理有關(guān)。因此，我們要學(xué)會(huì)收斂自己的脾氣，任何時(shí)候都不要感情用事，因?yàn)闆_動(dòng)是魔鬼，會(huì)讓自己做出無法挽回的事情，只有這樣才可以避免“野馬效應(yīng)”帶來的危害。

（二）婚戀家庭

從前車馬很慢，書信很遠(yuǎn)，一生只夠愛一人。如今愛情逐漸演變成快消品的時(shí)代，分手、離婚似乎已是家常便飯。人們會(huì)因?yàn)橐恍┘?xì)節(jié)而愛上一個(gè)人，可在朝夕相處下，總會(huì)因?yàn)閷?duì)一些事情意見不統(tǒng)一而發(fā)生矛盾，兩個(gè)人可以因?yàn)橄嗤呐d趣愛好走到一起，為平常的日子增添更多愜意的時(shí)刻，可時(shí)間久了也會(huì)為一點(diǎn)點(diǎn)小事爭吵。情侶之間吵架好像是非常正常的一件事情，如果兩個(gè)人在一起沒有爭吵的話反而顯得不那么正常了。因?yàn)楦星榫褪前褍蓚€(gè)本來生活習(xí)慣或者說是脾氣秉性不相同的人聚到一起，所以生活當(dāng)中難免會(huì)發(fā)生很多摩擦和碰撞，但是一味地吵架任其發(fā)展，終究會(huì)讓感情慢慢地淡化甚至分道揚(yáng)鑣。在戀愛中，兩個(gè)人要經(jīng)常溝通，表達(dá)自己的情緒，不因?yàn)樾∈露髣?dòng)干戈，達(dá)成默契，才能避免“野馬效應(yīng)”

（三）人際交往

人際關(guān)系就是人們?cè)谏罨蛏a(chǎn)活動(dòng)過程中所建立的一種社會(huì)關(guān)系。人際關(guān)系中“野馬效應(yīng)”帶來的危害尤為明顯，對(duì)群體生活的和睦相處產(chǎn)成了很大影響。例如，陳家與王家是鄰居，王家門口有一棵老樹，常年不修剪，導(dǎo)致樹枝經(jīng)常伸到陳家老宅的屋頂上，一到刮風(fēng)下雨就會(huì)刮壞陳家的屋子。后來又因?yàn)橥跫倚蘼罚瑢⒛嗤炼略诼愤叄晁疀_刷了泥土，堵塞了下水口。陳家不堪其擾，多次向村委會(huì)舉報(bào)未果，王家認(rèn)為其小題大做，兩家心生間隙。一日，陳家忍無可忍，聯(lián)合家人動(dòng)手，砍斷了自家屋頂上的樹枝。王家人見此心生不悅，與陳家發(fā)生爭吵后動(dòng)手，致一人死亡多人受傷。事實(shí)上，這場鄰里矛盾也是因?yàn)椤耙榜R效應(yīng)”帶來的沖動(dòng)而導(dǎo)致悲劇的發(fā)生，通過溝通就能解決的小問題反而造成了人員傷亡實(shí)在是很可悲，所以對(duì)對(duì)方不滿的時(shí)候要及時(shí)提出來，不要憋在心里默默扣分。這樣不僅影響感情，更是對(duì)生命的不尊重。“野馬效應(yīng)”可大可小，如果不能夠消除它，我們也要最大程度地降低它帶來的傷害。

（四）單位工作

單位是人們社交的主戰(zhàn)場，人生幾乎三分之一的時(shí)間都是在單位度過，工作中的情緒會(huì)影響人一天的狀態(tài)和思緒。此種場景中的“野馬效應(yīng)”是怎么表現(xiàn)的呢？我們來看下面這個(gè)例子：2018年重慶某地，一輛公交車由萬州區(qū)江南新區(qū)往北濱路行駛，當(dāng)車行駛至萬州長江二橋橋上時(shí)，與一輛由城區(qū)往江南新區(qū)行駛的小型轎車（車內(nèi)只有駕駛員）相撞，造成公交車失控沖破護(hù)欄墜人長江，小型轎車受損。公交車墜人長江后，相關(guān)部門積極搜救，事故導(dǎo)致十幾名乘客身亡。后經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)事故原因是公交車司機(jī)與公司領(lǐng)導(dǎo)鬧矛盾和拆遷補(bǔ)償問題未達(dá)成一致，一時(shí)沖動(dòng)做出了報(bào)復(fù)社會(huì)的極端行為。在這個(gè)司機(jī)身上呈現(xiàn)的“野馬效應(yīng)”就是拿與老板的矛盾來懲罰自己，更是對(duì)無關(guān)人員造成了難以磨滅的傷痛，令人唏噓。因此，在企業(yè)管理中，尤其要關(guān)注員工的心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)員工的負(fù)面情緒，以免因?yàn)閱T工沖動(dòng)造成無法挽回的后果。

　　野馬效應(yīng)的啟示

啟示1：遇事應(yīng)冷靜，不被負(fù)面情緒所反噬

動(dòng)物學(xué)家們的研究表明，蝙蝠并未吸取足以導(dǎo)致野馬失血過多而死的血量。野馬真正的死因，是蝙蝠的叮咬讓它們脾氣暴躁，不停狂奔，最后活活累死。這個(gè)效應(yīng)給我們的警示是，外界的因素往往不足以致命，導(dǎo)致危機(jī)產(chǎn)生的真正原因是內(nèi)在情緒的失控。外在事物給我們?cè)斐傻膫Υ笮。Q于我們自身的態(tài)度和做法。如果無限放大這些事物的不良影響，讓自己的情緒肆意發(fā)展，只會(huì)給我們自身造成傷害。所以，如果不能很好地管理我們的情緒，將它操控在良性運(yùn)行的狀態(tài)下，那么就得做好準(zhǔn)備支付惡劣情緒所造成的巨大代價(jià)。遇事冷靜思考，認(rèn)真考慮自己的沖動(dòng)行為會(huì)產(chǎn)生的負(fù)面后果，學(xué)會(huì)排解自己的情緒，才能使我們遠(yuǎn)離“野馬效應(yīng)”。

啟示2：做情緒的主人，大步邁向成功

這里引用延參法師的一段話：沖動(dòng)是魔鬼，讓你常常后悔都來不及；憤怒是愚昧，讓你像山野之中的草時(shí)刻受罪；躁進(jìn)是后退，方向總是不對(duì)；意氣是禍水，害人又害已。人生需要寬容，寬容是最高智慧。兩個(gè)人發(fā)生矛盾，如果有一方可以冷靜，收斂自己的脾氣，悲劇便可以挽回。脾氣越大越?jīng)]本事，就像驢拉車一樣，累了或者脾氣來了就嘶吼，讓人們不得不用皮鞭抽打它。如果用聲音的大小來判斷社會(huì)地位，那么人類便不是驢的對(duì)手。一流的本事加上好脾氣，這是真正能做大事的人。一個(gè)人能不能成就大事業(yè)，看他脾氣大小怎么樣就可以了，脾氣越大，成功的概率就越小。

(責(zé)任編輯：成長心理)