有準(zhǔn)備的定勢(shì)心理狀態(tài)能夠影響后繼活動(dòng)的趨向、程度以及方式的什意思定勢(shì)效現(xiàn)象稱為“定勢(shì)效應(yīng)”。定勢(shì)一詞最早由德國(guó)心理學(xué)家繆勒和舒曼在1889年提出，經(jīng)典是例和指以前的心理活動(dòng)會(huì)對(duì)以后的心理活動(dòng)形成一種準(zhǔn)備狀態(tài)或心理傾向，從而影響以后心理的啟示活動(dòng)。有這樣一個(gè)著名的定勢(shì)試驗(yàn)：把六只蜜蜂和同樣多的蒼蠅裝進(jìn)一個(gè)玻璃瓶中，然后將瓶子平放，什意思定勢(shì)效讓瓶底朝著窗戶。經(jīng)典結(jié)果發(fā)生了什么情況？蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口，例和一直到它們力竭倒斃或餓死；而蒼蠅則會(huì)在不到兩分鐘之內(nèi)，啟示穿過另一端的定勢(shì)瓶頸逃逸一空。由于蜜蜂基于出口就在光亮處的什意思定勢(shì)效思維方式，想當(dāng)然地設(shè)定了出口的經(jīng)典方位，并且不停地重復(fù)著這種合乎邏輯的例和行動(dòng)。可以說，啟示正是由于這種定勢(shì)思維，它們才沒有能走出囚室。而那些蒼蠅則對(duì)所謂的邏輯毫不留意，全然沒有對(duì)亮光的定勢(shì)，而是四下亂飛，終于走出了囚室。

　　定勢(shì)效應(yīng)的經(jīng)典例子

（一）學(xué)校教育

學(xué)校教育中，學(xué)生通過大量的強(qiáng)化訓(xùn)練，對(duì)某些題型的解題思路爛熟于心。進(jìn)入考試狀態(tài)，面對(duì)一道“相似”試題，很容易滑進(jìn)既有的解題思路，最終偏離新試題的解題方向。一般地，“思維定勢(shì)”的幫兇是重復(fù)地訓(xùn)練、強(qiáng)化具體方法，死扣問題細(xì)節(jié)；“思維定勢(shì)”的克星是創(chuàng)新思維、重視學(xué)科思想、培養(yǎng)學(xué)科理念、注重最一般的方法論的學(xué)習(xí)，減少重復(fù)的具體方法的訓(xùn)練。“定勢(shì)效應(yīng)”會(huì)讓學(xué)生陷入僵化的思維狀態(tài)，依賴錯(cuò)誤的成功經(jīng)驗(yàn)，所以老師要善于鼓勵(lì)學(xué)生打開思路。在當(dāng)前的教育背景下，不知不覺就會(huì)營(yíng)造出“追求標(biāo)準(zhǔn)答案”的氛圍。學(xué)習(xí)上，思路有很多種，但考卷的“標(biāo)準(zhǔn)答案”往往只有一個(gè)。為了考試能有好成績(jī)，學(xué)生總在摸索做出正確答案的方法。雖然鼓勵(lì)孩子自由表達(dá)，但可能也要面臨考卷打叉、考試扣分的心理壓力。事實(shí)上，考試成績(jī)畢竟只是一時(shí)，但卻扼殺了孩子運(yùn)用發(fā)散性思維去解決問題的能力，進(jìn)而難以再挽回。

（二）婚戀家庭

在情感交往中，定勢(shì)效應(yīng)往往會(huì)帶來負(fù)性影響。例如，天涯何處無芳草，每當(dāng)陷入感情危機(jī)的時(shí)候，很多勸分的人都會(huì)說類似的話，什么“三條腿的蛤蟆不好找，兩條腿的男/女人多的是”“要一切向前看”等等。這就會(huì)造成了不良的心理暗示：我能找個(gè)更好的，所以現(xiàn)在的感情不要也罷。這樣會(huì)讓一個(gè)人喪失理智，從而放棄對(duì)現(xiàn)狀的客觀分析，放棄對(duì)感情危機(jī)做出努力，進(jìn)行挽救。然而，現(xiàn)實(shí)往往不如想象中暢快，放棄一段感情或是不斷更換伴侶并不是找到幸福的密碼，結(jié)束感情后最重要的事是反思與總結(jié)，不斷加深對(duì)自我的了解，這也是一段感情最珍貴的價(jià)值。還有部分女性深受網(wǎng)絡(luò)段子荼毒，從而認(rèn)為男性應(yīng)該無條件包容自身，所以總覺得自己做錯(cuò)了什么也沒有關(guān)系，無所顧忌地討要對(duì)方的偏愛，一再地挑戰(zhàn)對(duì)方忍耐的底線，最后錯(cuò)失了感情而愧疚懊悔。在感情當(dāng)中，與我們相伴左右的是具體、真實(shí)的人，而非抽象、刻板的人，要用心靈去體察感受對(duì)方，不能被偏見左右，也不應(yīng)沉溺于想象。戀人之間避免定勢(shì)效應(yīng)，需要避免出現(xiàn)“你應(yīng)該”的常態(tài)思維，只有降低預(yù)期，合理想象，換位思考，才能收獲美好的愛情。

（三）人際交往

在人際交往中，“定勢(shì)效應(yīng)”表現(xiàn)在人們用一種固化的人物形象去認(rèn)知他人。生活中有這樣一個(gè)例子：一農(nóng)夫丟了一把斧子，他懷疑是隔壁兒子偷的。之后農(nóng)夫觀察這個(gè)孩子，發(fā)現(xiàn)他走路的樣子、臉上的表情、眼神的閃煉都像是偷斧子的賊。可不久后，農(nóng)夫在家中找到了斧子，原來是他沒有放在老地方，而是遺忘在某處。找到斧子的農(nóng)夫再次觀察隔壁的兒子，發(fā)現(xiàn)他的言行舉止都很好，一點(diǎn)偷斧子的模樣都沒有。這個(gè)例子就是典型的“定勢(shì)效應(yīng)”，農(nóng)夫把隔壁兒子定性為小偷，他自然看著就像小偷。就像在年輕人與年長(zhǎng)者的交往中，年輕人往往會(huì)認(rèn)為他們思想僵化，墨守成規(guī)，跟不上時(shí)代；年長(zhǎng)者會(huì)認(rèn)為年輕人經(jīng)驗(yàn)不足，狂妄淺薄。因此，在人際交往中，我們不應(yīng)該讓年齡、性別等外在屬性局限了認(rèn)知，要避免“定勢(shì)效應(yīng)”代替我們下判斷。

（四）單位工作

什么是職場(chǎng)定勢(shì)效應(yīng)？大家有沒有遇到這樣的情況，遇到面容兇惡的人，我們會(huì)覺得他必定人緣差，甚至公司招聘面試都不一定能過關(guān)；再比如領(lǐng)導(dǎo)或?qū)I(yè)技術(shù)人員說的話仿佛更具說服力；工作中習(xí)慣了一種復(fù)雜的方法，一旦有新的簡(jiǎn)便的方法出現(xiàn)，即使擺在面前也不容易被重視等等這些都是職場(chǎng)中的定勢(shì)效應(yīng)，它在工作中能影響對(duì)人的評(píng)價(jià)、工作效率、晉升可能等等。盡管職場(chǎng)定勢(shì)中也有好的一面，但表現(xiàn)出來的更多是一種障礙，也是最難解決的問題。那么，在職場(chǎng)中如何應(yīng)對(duì)定勢(shì)效應(yīng)呢？如果我們能通過批判性、發(fā)散性思維方式、具體問題具體分析的堅(jiān)定態(tài)度、敢于懷疑的大膽精神，也許對(duì)突破職場(chǎng)中思維定勢(shì)的局限性會(huì)有所幫助。

　　定勢(shì)效應(yīng)的啟示

啟示1：不要道聽途說，需用心去感受

很多人對(duì)他人的印象都是通過道聽途說，有時(shí)候也會(huì)因?yàn)橐患露屇憬o這個(gè)人貼上一個(gè)固定的標(biāo)簽，比如你聽到這個(gè)人打了小報(bào)告，就會(huì)覺得他是個(gè)愛打小報(bào)告的人，并且每次的小報(bào)告都會(huì)覺得是他打的。只從第一次的印象就判斷一個(gè)人的好壞，是一種盲目的主觀臆斷。定勢(shì)效應(yīng)常常會(huì)導(dǎo)致偏見和成見，阻礙我們正確地認(rèn)知他人。所以我們要用發(fā)現(xiàn)的眼光接觸和看待他人，不要一味地用老眼光來看人處事。在人際關(guān)系處理、職場(chǎng)生涯、人生重大決策和緊急事件處理時(shí)，也要保持冷靜、沉著、睿智的頭腦，避免思維定勢(shì)。

啟示2：換個(gè)思維方式，海闊天空

能夠把人限制住的，只有人自己。很多時(shí)候，自身的發(fā)展受限，也是因?yàn)槎▌?shì)思維的影響。比如我們常常會(huì)在做事之前，就根據(jù)以往的判斷，覺得完不成這件事，因而放棄了好多發(fā)展的機(jī)會(huì)。事實(shí)上，人的思維空間是無限的，像云的形狀一樣，有無數(shù)種可能的變化。也許我們正被困在一個(gè)看似走投無路的境地，也許我們正囿于兩難選擇之間，這時(shí)一定要明白，這種境遇只是因?yàn)槲覀児虉?zhí)的定勢(shì)思維所致，如果換個(gè)角度思考，一定能夠找到不止一條跳出困境的出路。

(責(zé)任編輯：心理資訊)