約拿情結其實也是約拿恐懼癥的一種。而在日常生活中，情結“約拿情結”其實并不少見。什意思約不少人深受約拿情結的拿情困擾。那么到底什么是結對懼約拿情結呢？在了解約拿情結之前，我們不妨先看看《舊約》里的成長一個故事：

猶太人約拿是一個虔誠的基督教信仰者，他一直渴望著能夠接受神的約拿旨意，為神服務。情結這天，什意思約神終于派遣他去執行一個光榮的拿情任務——去本來會因罪惡而毀滅的尼尼微城宣布赦免令。誰知道，結對懼一直期待自己能夠執行神的成長任務的約拿卻在這關鍵時刻選擇了逃避。他抗拒神的約拿差遣，甚至為此而四處逃亡。情結憤怒的什意思約神便運用偉大的力量四處搜尋他、喚醒他、懲罰他，甚至命令一條大魚吃了他。幾經掙扎，約拿最終還是接受了神的差遣，完美地完成了神派遣給他的任務。

后來，故事里的“約拿”就成了那些期待著成長，卻又因為各種各樣的內在因素而抗拒成長的代名詞。到了1970年，馬斯洛在自己的著作《人性能達的境界》中首次向人們提出了“約拿情結”這一名詞，在馬斯洛的定義中，約拿情結即為我們既渴望自己能在最完美的時間點、最完備的條件下，成為自己鼓足勇氣所幻想的那個樣子，但與此同時，我們又恐懼這種變化。

從心理機制的層面上講，人類不單單會克制自己危險、可怕、可恨的沖動，也會克制一些美好、高尚的沖動。因為我們的行為方式會因我們四周環境而變，我們真實的想法和個性都會因為迎合大眾觀點而被我們藏起來。例如，假設生活中人們普遍認為純樸正直是愚蠢可笑的，認為慷慨大方是錢多人傻……不少人就會選擇將自己身上的這一部分特性隱藏起來；同理，在推崇謙恭的社會環境下，大眾普遍喜歡低調行事，而厭惡甚至敵視那些高調做事的人。人類的本性就是在不斷追求成功與自我實現的。為了滿足自己的本性，人們會不懈努力，向大眾展示一個優秀的自己。然而，日常生活經驗告訴他們，高調行事素來都為人所不喜，因此許多人都會屈服于大眾的目光，將真實的自己隱藏起來，避免招來別人的敵視。從而使自己變得抗拒追求上進。仔細回憶一下，你是否也有過類似的經歷呢？因為周圍的同學、朋友不求上進，你也只能披上“無所謂”的外衣，跟著大家一起嘲弄那些一心力求上進的人。

從基本特征的角度上講，有“約拿情結”的人一般都有下述的兩個表現：

1.他們恐懼成長，抗拒接受那些光榮的任務。

2.對于他人的成功與優點，他們往往都充滿嫉妒與不屑，甚至巴望著人家遭遇不幸。

簡單來說，他們既害怕自己遭遇失敗，還害怕自己取得成功，并且也害怕別人取得成功。看上去，這是一種十分復雜、矛盾的心理，但是這樣的心理卻有其合理性：

1.在成長過程中，由于各種因素的影響，人們會產生“我辦不到”等想法，這樣的想法一旦在他們的心中埋下，就會成為一個定時炸彈一般的存在。

2.外在環境的影響。

3.受傳統文化的影響，在傳統教育中，“槍打出頭鳥”與“鞭打快牛”等思想禁錮了許多人的野心與欲望，使他們甘心磨去棱角迎合大眾，甚至失去上進心。

事實上，那些成功者之所以能取得成功最主要的原因是，當他們面對本性與外界的沖突時，不選擇對外界妥協，不停止自己追求成長的步伐，沒有變成外界所喜歡的順服、不求上進的模樣，而是堅持不懈用自己的方法去化解沖突，追尋自己的夢想。

對于每個人來說，成長是一種本能。每個人都在不斷成長，只是所采用的方式和最終取得的成果不同。有的人在處于緊張恐懼的狀態時，成長不再令他們感到快樂，并且嚴重抑制了他們的潛力，這類人就是深受約拿情結困擾的人。而有的人能夠在矛盾和沖突之間尋找心理的平衡點，因而能夠感受到成長的快樂，并且達到一個更好的層面。

因此，總結而言，約拿情結給我們的啟示是：成功來源于搬開心中成長的絆腳石。在人生的旅途中，我們最大的敵人莫過于我們自己。

(責任編輯：職場心理)